白髪増やさない方法

加齢と共に増える髪の悩み。なかでも白髪は嫌なものです。
白髪を増やさない方法や、改善する方法はあるのでしょうか?
鉄分や亜鉛が必要とも言われます。

白髪を染めるのは頭皮ダメージも大きいですし、美容院だとお金もかかりますよね。

でも毛染めの頻度を少なく出来る程度の白髪改善シャンプーなら今はあるんです。

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白髪を増やさない方法って?

白髪を増やさない方法を見つけるためには、白髪になる原因をまずはしらなければなりませんよね。

現在白髪の原因とされているのは

・ストレス
・血行不良
・栄養不足
・加齢
・遺伝
・睡眠不足

・・・・と多岐にわたります。困ったことに^^;

 

ただし、これらによって何故白髪になるのかはだんだんとわかってきています。

直接的な原因は黒い色をつくるメラノサイトの活性が落ちてしまうからなのです。

髪の色を黒くしてくれているのは、美白の敵でもあるメラミンです。
こと髪ということになると、敵が味方になっちゃうわけですね(笑)

 

この黒にするメラニンをつくっている場所が毛根のあたりにあるメラノサイトと呼ばれる部位で、ここが弱ってしまうことでメラニンの生成力がよわまり、結果白髪になってしまうというわけです。

 

ですから、白髪を増やさないようにするためには、このメラノサイトが元気になるような事をしたげれば良いということになります。

白髪と鉄分や亜鉛は深い関係がある

白髪対策として、運動や頭皮マッサージなどが上げられますが、これは血行をよくして、必要な栄養素が髪に届くようにしてあげるのが目的です。

そして、髪に必要な栄養素は何か?としらべてみると、これも多岐多様なんです。

 

タンパク質、ビタミン、ミネラルの3つと書かれているサイトもありますが、これを細かくみていくと、ビタミンE ビタミンC ビタミンB2 ビタミンB6 鉛 亜鉛 銅 カルシウム 鉄分・・などなど

結局何をとればいいの?ってことになります。

 

それぞれを豊富に含む食べ物を取りましょうといわれても、結局はバンランスのとれた食事をしましょう という結論になってしまいます。

いや、知りたいのはそこじゃない!

って思いませんか?

 

私が白髪対策として特に大事だと感じているのは鉄分と亜鉛です。

これは口コミや白髪改善報告がいくつもあったために、大事な要素だと確信したからなのですが、メカニズム的に解明されているわけではありません。

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ですが、亜鉛入りのシャンプーなどを用いたイギリスでの実験結果で髪を太くしたり本数が増えたりといった臨床結果がでているんです。

 

又、微量ミネラルである鉄分は、黒髪にもとても大事な成分のため、日常生活で鉄分不足が日常化している現代の生活様式では、この鉄不足が白髪をふやしている可能性が高いとも考えられます。

 

あなたが、もし貧血持ちだった場合は特に鉄分不足の可能性を疑ってみたほうが良いかもしれませんね。

白髪染めの頻度が減った!白髪対策シャンプー

白髪が増えてきてしまうと、美容院などで毛染めをしてもらう方が普通かと思います。

ですが、以前から言われているように、毛染めの成分は有害なものもあったり、頭皮にもかなり重大なダメージを与えてしまうことでもあります。

 

ですから、毛染めの頻度はできれば減らしたいですよね。
一回に染める費用だってばかになりませんから。

毛染め頻度の理想は2ヶ月毎と言われますが、これはあくまで理想。

実際には1ヶ月に1度という方も多いかと思います。

 

ですが、これも専門家に言わせると、月に1回を限度と考えたほうが良いのだそうです。

これは困っったなぁと思っていましたら、最近は白髪を改善してくれる優秀なシャンプーを見つけました。

 

アットコスメや楽天などの口コミもくまなくチェックしましたが、大方満足している方が多く、これは当たりだな!という直感がありました。

 

白髪対策として使ってみたかたの口コミに、実際になんども目にしたのが、「そめる間隔が長くなった」というものと「抜け毛が明らかに減った」というもの。

 

わたしも抜け毛にも悩んでいたので、これは一石二鳥ということで早速取り寄せて2ヶ月位つかっています。

今のところは、まだ白髪が改善したという実感はでていませんが、抜け毛に関しては、半分以上には減ってきています。

それに髪に艶が出てきています。

 

白髪につては、もうすこし長い目で改善していけば・・というか、これ以上増えなければいいなと思っていますので、暫く続けてみようと思っています。

白髪に有効な成分がギッシリ入っているので、実際期待値はかなり高いですね。

白髪をふくめ、髪の悩みがいろいろとあるようだったら、一度試してみると良いと思いますよ。

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