破水した羊水と尿の見分け方

妊娠後期に入ると「破水したら…」とドキドキしますよね。 破水と尿漏れの違いはどういうものなのでしょうか? また、シャワーを浴びずに病院へ連絡という事項がありますが、 なぜなのでしょうか。 その後陣痛までには何時間くらいか・・・